Trening medyczny to forma ćwiczeń pod okiem specjalisty. Przeprowadza go fizjoterapeuta, który posiada niezbędną wiedzę nie tylko z zakresu fizjoterapii i rehabilitacji, ale także w temacie sportu. Trening medyczny jest zatem połączeniem treningu personalnego z fizjoterapią. Jeśli doskwierają Ci pewne dolegliwości w postaci częstych bólów lub zmagasz się z kontuzją – zindywidualizowany trening medyczny będzie bezpieczną formą rehabilitacji, która za sprawą doboru odpowiednich ćwiczeń, przyczyni się do poprawy stanu zdrowia.

Komu dedykowany jest trening medyczny?

Trening medyczny to idealna opcja dla osób, które:
– zmagają się z kontuzjami
– chcą powrócić do pełnej sprawności po urazach lub poważniejszych operacjach
– zmagają się z przewlekłymi bólami np. mięśni, stawów, kości
– profilaktycznie chcą zapobiec urazom
– przygotowują się do zawodów sportowych
– wolą ćwiczyć bezpiecznie pod okiem trenera
– chcą zapobiec osteoporozie lub z nią walczyć
– chcą zadbać o zdrowie i poprawić swoje możliwości ruchowe.

Wywiad fizjoterapeutyczny

Pierwszy trening medyczny poszerzony jest o dokładny wywiad z pacjentem i zebranie od niego informacji dotyczących ogólnego stanu zdrowia oraz motywu umówienia się na trening. Fizjoterapeuta wykona także analizę możliwości ruchowych oraz ewentualnych asymetrii i wad postawy ciała, które pomogą w zdefiniowaniu źródła problemu. Taka ocena będzie pomocna przy stworzeniu indywidualnego planu treningowego, który będzie dostosowany do potrzeb i problemów klienta.

Co daje nam trening medyczny?

Trening medyczny gwarantuje wiele korzyści dla zdrowia. Jest przeznaczony zarówno dla zawodowych sportowców jak i osób, które nie mają z aktywnością fizyczną na co dzień za dużo do czynienia. Jest to przede wszystkim skuteczna i bezpieczna forma ruchu, dzięki której można uśmierzyć wszelkie dolegliwości bólowe czy poprawić wytrzymałość stawów, wiązadeł, ścięgien, mięśni oraz kości. Trening medyczny znajduje zastosowanie nawet w walce przy osteoporozie, gdyż odpowiednio dobrany plan treningowy może odbudować masę kostną lub spowolnić jej ubytki.

Ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty umożliwiają także powrót do pełnej sprawności po przebytych urazach bądź kontuzjach oraz zapobieganie następnym. Dzięki sesji treningów medycznych można poprawić swoją wytrzymałość, siłę, koordynację oraz mobilność, co przełoży się na poprawę jakości życia oraz wykonywania codziennych czynności. Wprowadzenie treningów medycznych w życie może być również świetną formą ruchu nastawioną na zgubienie zbędnych kalorii i redukcję tkanki tłuszczowej, co następnie przyczyni się do poprawy ogólnego samopoczucia i poczucia komfortu we własnym ciele.